sexta-feira, 28 de junho de 2013

Novo desafio

Encontrei por acaso e decidi participar...
O desafio chama-se "Mais light que alface". Achei que ia ser bom participar e não ia ser difícil de cumprir...
Para mim a parte mais engraçada dos desafios é interagir com outros e ver como todos se dedicam à causa. Vamos lá ver como corre :) 
Boa sorte a quem está a participar :D


REGRAS:
 - Beber 2 litros de água por dia: cumprido
 - Não consumir: Álcool, Frituras e Doces cumprido, mesmo com a minha mãe a tentar obrigar-me a comer gelado :/
 - Atividades Físicas pelo menos 3x na semana não cumprido totalmente, na terça fiz um exercicios aqui em casa; na quinta andei com arrumações profundas cá em casa (suei mas não sei se conta); e tenciono no sábado fazer bicicleta...
 - Completar pelo menos 1 tarefa estipulada - cumprido 
pintei as unhas, mas ainda estou a pensar esfoliar a pele e hidratar o cabelo

quinta-feira, 13 de junho de 2013

Volta energia!


Ontem tive um deslize (grande) :'( 

Fiquei mesmo chateada comigo.



E a minha decisão de hoje foi ganhar energia positiva.
Relaxei um bocado....



Como não ia ao ginásio, à tarde o meu treino foi:
E no fim, Esfoliação e Hidratação da pele :) Isto sabe-me sempre bem
Logo para acabar bem a noite vou estar com os meus amigos :D

terça-feira, 11 de junho de 2013

E assim se começa a semana /o que provei




Ontem foi segunda e começou o tempo de estudo para os exames...Eu sinto que estou burra demais, odeio quando não tenho a certeza de como se faz o exercício!! Ai explicador vais ter muito que aturar!




Para além do estudo, provei QUINOA, não fiz nada de especial foi mesmo para provar. Cozi em água 15 minutinhos e ficou pronto. Acompanhei com salada e frango.
Achei que tem uma textura engraçada e soube-me a integral, sou capaz de experimentar outras receitas mas assim simples come-se bem.

Esqueci-me de dizer no post anterior: no domingo a minha mãe comprou cerejas e estão mesmo saborosas. Comi ontem também


Baile e Fim de Semana

Na sexta foi o baile de finalistas...e ao preparar-me estava nervosa mas não sei bem porquê ^^
No caminho para a escola vi uma pessoa que não via há quase um ano e pensei logo que me ia dar azar e olhem que acho que até deu :S

Cheguei à escola, esperei um bocado e ao sair do carro, a primeira pessoa que vejo é uma rapariga com o VESTIDO IGUAL AO MEU :(    Fiquei triste porque a outra rapariga é uma concorrente de "peso", mais magrinha e bem mais conhecida que eu
Mas o "azar" não ficou por aqui:

  • fui ter com uma amiga minha e ela tinha O PENTEADO IGUAL AO MEU
  • e uma colega da minha turma UNS SAPATOS IGUAIS AOS MEUS
Bem , basicamente só me apetecia ir para casa, mas pronto decidi ignorar esses factos mais chatos e curtir o resto da noite. Tirei bastantes fotos, comi bem e dancei até me cansei e quando me cansei, tirei os sapatos e voltei a dançar :D
desculpem, mas não quero mostrar caras de ninguém!!
Foi bom passar o jantar com o pessoal da minha turma... São pessoas muito diferentes (uns tímidos, outros estéricos, chatos, organizados,...) mas que eu adorei ir conhecendo. Não sei se vamos continuar a falar mas em comparação com outras turmas tive bastante sorte na que me saiu na rifa hihi


No sábado foi dormir e arrumar a casa - nada de mais

Domingo foi dia de peregrinação, foi bom andar; foi o 1º ano que fui a pé desde casa e o mais engraçado é que acho que foi o ano que me custou menos a subir aquilo tudo :)

A alimentação deste fim de semana não é de recomendar (ui, desastre)!!

quinta-feira, 6 de junho de 2013

Um dia cinzento que foi um dia lindo

Realmente hoje o dia não foi de sol e muito provavelmente amanhã vai chover (só para nos estragar o baile!).
Mas apesar do dia  não ser solarenco, mas eu fiquei muito animada logo pela manhã.
E sabem porquê? A primeira coisa que fiz quando cheguei à cidade foi: ir à farmácia pesar-me porque já fez quase 1 mês que comecei a treinar no ginásio e queria fazer um balanço das diferenças.

Eu fiquei com um sorriso de orelha à orelha, não imaginam a minha felicidade quando olhei para o ticket.
Na minha cara devia tar lá estampado isso porque uma amiga minha adivinhou logo que eu tinha lá ido xD

Bem, num mês de treinos, consegui:

  • -4,1kg
  • -1,5 no IMC
  • -8.5 pontos percentuais de Indice de Gordura
  • e -7,1kg de massa gorda (DELIREI aqui)
    a prova do que digo (a qualidade da foto não está grande coisa)

SALVÉ O GINÁSIO QUE É TÃO LINDO E FAZ TÃO BEM
Acho que a "obrigação" de ir ao ginásio todas as semanas me manteve focada no objetivo e não desanimei, talvez porque noto as diferenças em mim.

Só espero que muitos meses com estes resultados se sucedam ;)

terça-feira, 4 de junho de 2013

O que provei hoje E o meu final de tarde

Há duas semana +/- vi numa merciaria espargos frescos e pensei em comprar mas deixei para mais tarde. E pronto, este fim de semana decidi-me e comprei espargos em frasco, não sei porquê, mas estavam ali junto aos picles e peguei...

Hoje o meu almoço foi: pescada com arroz acompanhado com cenoura e espargos + melão
Bom...Gostei mas têm de ser temperados com vinagre porque sem molho não me encanta.
Provavelmente o sabor deles frescos vai ser bem diferente. Já experimentaram assim ou frescos?




E como o dia estava mesmo a pedir um grande final de tarde: fui com a minha irmã ao rio aqui perto.

Ai Matemática que não me largas!
Sim, não aproveitei só para apanhar sol, levei os livros e dediquei-me à Matemática. Faltam 3 semanas para o exame.

domingo, 2 de junho de 2013

Prenda atrasada (novo hóspede)

À um ano, um amigo meu andava a vender grilhos a uns miúdos e eu comentei com ele que nunca tinha tido um.
Resultado: no meu aniversário ele ofereceu-me um. Chamei-lhe Chinhobi (bi-chi-nho misturado). Só que fui de férias e deixei-lhe o grilho para ele não morrer de fome... e ele deixou-o fugir :/

Mas este ano para redimir-se, ofereceu-me um novo :D

Venho aqui pedir-vos sugestões... Nomes para grilos??