sexta-feira, 31 de maio de 2013

Olá Bom Dia (eu sei que já é de tarde!)

Bem, já não dava notícias desde domingo!! que desnaturada que eu sou :/
Espero que esteja tudo bom com vocês...
Eu já ando mais ou menos aliviada porque a nível de trabalhos e testes já falta pouquinho [agora até estou a ficar meia nostálgica xD]. Para a semana (dia 7/06) acabam as aulas, acaba o secundário*.
Tenho conseguido cumprir as idas ao ginásio :) A alimentação, sem contar o meu aniversário e com um ou outro dia que o almoço da cantina na escola não ajuda, está a ser cumprida.

*sem contar com os exames de Português e Matemática que espero que corram bem 


Ontem comprei o meu vestido para o baile de finalistas (ALELUUUIIIA). 
Vestido aberturas alças cruzadosVestido aberturas alças cruzados
Escolhi um modelo preto da Mango, nunca pensei que me ficasse bem; fiquei mesmo feliz ao vesti-lo.
Agora falta a pochete e os saltos que estou a pensar num rosa-choque, o que acham?? Têm outra sugestão?


Em relação ao titulo... Eu queria ter deixado este post agendado ontem à noite para hoje de manhã mas agora reparei que não consegui. Por isso o Bom Dia já vem tarde;
 Tenho de aprender, para a próxima acerto com isto :D

domingo, 26 de maio de 2013

resumo incompleto


O bolo de ontem para o jantar com os amigos foi este:
Ficou delicioso :)

para hoje, está assim para já

sábado, 25 de maio de 2013

HAPPY DAY


Sabem uma coisa...



Hoje vou esquecer o stress da semana passada (e o teste intermédio que me correu pessimamente) e vou esquecer o trabalho que ainda falta fazer e apresentar...
SIM, PORQUE HOJE VAI SER PARA PARTIR A LOUÇA TODA
 e não é a isto que me refiro

Festa de 18 anos (carregando...)


terça-feira, 21 de maio de 2013

Dores musculares - ai que bom

Eu tenho ido 2 vezes por semana ao ginásio e espero que tenha sempre tempo para o fazer porque noto que os músculos estão a ficar mais definidos -.-

No fim de semana acordei a doer-me os braços e o peito (sexta foi o meu primeiro dia com barra (sim ,só com barra que eu ainda não tenho assim tanta força!)).  
E hoje acordei com dores nos ombros e nas pernas (nas pernas nem tanto porque já estou mais habituada).

Sou a única que adoro sentir dores musculares por causa dos treinos??



terça-feira, 14 de maio de 2013

e vem aí o stress...

Ah pois, já estou a imaginar o esforço que vou ter de fazer para me controlar.
Já me têm dito que para emagrecer tenho de dormir bem , os músculos têm de descansar e a cabeça também para conseguir estar bem concentrada nas aulas. MAS...

Os testes estão quase aí e principalmente o intermédio de Matemática já me está a dar a volta à cabeça( sempre a matemática)!! Para além disso tenho trabalhos por acabar e para entregar - o tempo urge.

Ai ai, os cafezinhos já começaram; 
Vocês não sabem mas nestas alturas em mantenho-me a cafés (por volta de 3, dependendo do tempo que precise estar acordada, e então se for pela madrugada dentro é café até dizer chega; quer dizer até a minha mãe dizer chega porque entretanto ela levanta-se e resmunga comigo para ir para a cama e deixar os livros).


sim, e depois a minha cara é tipo isto!

Mas agora, não quero deixar de ter tempo para ir ar ginásio, estou mesmo a gostar dos treinos. E o ambiente de lá é ótimo :) 
Bem... organização e mais tempo precisam-se, alguém sabe onde se arranjam?? xD

E agora, vou estudar

segunda-feira, 13 de maio de 2013

Fim de semana - nada do previsto!

O que eu devia ter feito este fim de semana: Estudar e muito porque os testes estão a chegar...

Mas o meu fim de semana foi: trabalhar bastante e festa à noite, mas como estava cansada não aproveitei muito!! Resumindo foi um fim de semana cansativo e com as refeições todas trocadas e horas erradas.




Hoje de manhã a balança até me deixou feliz.
sim o 7 já me abandonou :)
tinha hoje de manha 69,8 kg.
Espero que continue assim a descer.

terça-feira, 7 de maio de 2013

"Está a chover, não posso correr" não não

      Pois é, voltou a chuva

Mas ontem decidi que o tempo não me iria trocar as voltas.
Eu queria ir correr e FUI; Cheguei a casa, vesti um casaco semi-impermeável (semi porque me molhei bastante à mesma) e fui e corri bem rápido pois queria fazer o percurso do costume e voltar para casa rapidinho, molhando-me o menos possível.
Soube-me bem, estava animada e as músicas ajudaram...
Quando cheguei a casa a minha mãe viu-me assim molhada e chamou-me tola, ahahah


Hoje, choveu também. E fui ao ginásio: comigo arrastei a minha mana e uma amiga minha com quem já não estava à algum tempo. 
Treinamos e estivemos juntas, tão bom.

E os dias têm-me corrido bem, "está para cair um santo" xD



segunda-feira, 6 de maio de 2013

Olá como foi o fim de semana?



 Olá como foi o fim de semana?
O meu foi bom e tenho uma:
 Ah pois é, é boa para mim. Na semana passada estive bastante inchada e apesar de me andar a comportar a balança estava a mostrar-me números que não me agradavam!! Mas neste fim de semana tomei um chá que resulta sempre e kiwis :)  Resultou, hoje de manhã estava nos 70,7kg. Tenho de contínuar, quero que o número 7 se vá embora.



Ontem foi dia da Mãe e para além dos miminhos que lhe dei, 
ainda lhe fiz uma sobremesa que ela adora: Tiramisu 
(só tirei uma colher de sobremesa para provar )

Acho que enchi a barriga só de olhar -.-

sexta-feira, 3 de maio de 2013

Primeiro dia GINÁSIO



Há 3 meses que decidi fazer dieta( boa alimentação) e conjugar com exercício mas...por falta de tempo e transporte o ginásio era uma ideia não possível de realizar.Por isso desde então tenho ido correr e feito uns treinos em casa.
E eu achava que não eram maus treinos! Hoje  fui a um ginásio, escolhi-o por ser o que está mais perto de casa, de pessoas conhecidas e com um preço bastante acessível. O dono pôs me a treinar braços e eu mudei a minha opinião - quando treinava braços em casa era muito fraquinha!!

imagem
SIM SIM, eu quero ver os resultados ;)
(encontrei no Tumblr)



Bom fim de semana :D

quarta-feira, 1 de maio de 2013

Dia de feriado: tão bom

Grande

Hoje o dia foi de descanso mas aproveitei para:



  • Pintar as unhas - coitadas, já não tratava delas há mais de um mês;
  • Fazer exercício - fui para a bicicleta uns 20 minutos (podia ter sido mais mas já estou enferrujada a dar ao pedal), fiz abdominais e braços;
  • Esfoliação - este ano tenho tido mais cuidados com a pele faço 2/4 vezes por mês para ver se fico com a pele mais bonita... e o meu esfoliante é económico (açúcar e gel de banho)  :)
  • Estudar - também estudei um bocado, é o meu dever 


Desabafo:
 Quando comecei a dieta, tirei uma foto da minha barriga, acreditando que treinando os abdominais ia notar-se a diferença e ao ver nas fotos, ia ficar ainda mais motivada para o exercício. 
Hoje pensei em tirar uma foto para ver as diferenças, como já cheguei a fazer...o problema é que o meu pc tá avariado, por isso perdi as fotos do início da dieta :'( e não posso comparar!!
Fiquei bastante desiludida comigo mesma, por não ter gravado noutro local (grrrr)