Eu tenho ido 2 vezes por semana ao ginásio e espero que tenha sempre tempo para o fazer porque noto que os músculos estão a ficar mais definidos -.-
No fim de semana acordei a doer-me os braços e o peito (sexta foi o meu primeiro dia com barra (sim ,só com barra que eu ainda não tenho assim tanta força!)).
E hoje acordei com dores nos ombros e nas pernas (nas pernas nem tanto porque já estou mais habituada).
Sou a única que adoro sentir dores musculares por causa dos treinos??
É mesmo assim, dói. Na primeira aula de Pump as pernas tremiam tanto que parecia uma velha a desces escadas.
ResponderEliminarE os pimentos padron: temperei com sal, azeite (pouco) e muito alho. Levei ao grelhador de fogão até me parecerem bons.
ResponderEliminarhahaha naaao, adoro essas dores também! sao satisfatórias
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