Ontem tive um deslize (grande) :'(
Fiquei mesmo chateada comigo.
E a minha decisão de hoje foi ganhar energia positiva.
Relaxei um bocado....
Como não ia ao ginásio, à tarde o meu treino foi:
- 20 min cardio total body: http://www.youtube.com/watch?v=NYkzraCeLt4
- blogpilates Gentleman: http://www.youtube.com/watch?v=ROW4QGcVnpc
- Treino 8 min abs nivel 1: http://www.youtube.com/watch?v=8e59i4S9psw
E no fim, Esfoliação e Hidratação da pele :) Isto sabe-me sempre bem
Logo para acabar bem a noite vou estar com os meus amigos :D
Isso mesmo, força querida e energia positiva!
ResponderEliminarObrigada pela tua visita querida (= Agora fiquei a conhecer teu cantinho também:) Fazes reeducação alimentar?
ResponderEliminarenvia me um mail para falarmos mais a vontade:) prazeressaudaveis@gmail.com